Au Programme

Durant 1/2 journée à distance que vos équipes ne verront pas passer, chacun chez soi (oui, soyons patients ...), les participants vont vivre une expérience de développement personnel ludique et bénéfique avec en fil rouge, les émotions !

6 ateliers, 6 experts, voici le déroulé !

 Une exploration physique et sensorielle des émotions

Un atelier Boxe : nous sommes chaque semaine un peu plus KO par les actualités sanitaires et économiques ? Qui mieux qu’un boxeur peut nous coacher pour ne pas baisser la garde et esquiver

toutes les attaques médiatiques ?

Un atelier Danse : la danse a toujours été un moyen d’expression et un moyen de s’affirmer et de prendre confiance.

Et nul besoin d’être John Travolta pour en ressentir les bénéfices ! 

Un atelier postures et émotions

Notre posture agit sur nos émotions et vice versa. Comment avoir les bons réflexes pour que corps et mental soient connectés et que télétravail ne rime pas avec abonnement ostéo illimité !

Un atelier dessins et émotions

Il est parfois difficile d'exprimer ce que l'on ressent avec des mots ... Enfants, nous le faisions tout naturellement en dessinant ! Alors à nos crayons, retrouvons l'espace d'un instant notre enfant intérieur et libérons

de belles histoires !

Un atelier nutrition et émotions 

Loin du restaurant d’entreprise ou des déjeuners entre collègues, il est tentant de s’approcher trop souvent des placards ou de manger devant son ordinateur … Nous verrons comment se reconnecter à ses émotions et ses sensations corporelles pour rétablir une relation plus saine et moins culpabilisante à son alimentation .